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中新社北京7月22日电 (记者 陈康亮)中国A股22日(周二)继续放量上涨,三大股指🖱齐创年内新高。
截至当天收盘,上证指数报3581点,涨幅为0.62%;深证成指报11099点,涨幅为0.84%;创业板指报2310点,涨0.61%。沪深两市🐡成交总额约18930亿元人民币,较上一🤶个交易日放量约1931亿元人民币。
消息面上,据媒体报道,中国人力资源💜和社会保障部22日发布消息称,下一步,将稳😷步推进养老保险全国统筹、延🔃迟法定退休年龄等改革;持🛸续推动扩大基本养老保险🔬基金委托投资规模。
巨丰🐔投顾投资顾问总监郭一鸣表示,基本养老保🛵险基金作为长期🎄稳定的资金来源,其📖投资规模的扩大有望为A股市场带来更多增🎠量资金,有利于增🌸强市场稳定性与活力。上述🏻信息的发布给当天的A股市场🐬注入了正能量。
板块方面,工程机械、水泥建材、工程咨询服务、工程建设等板块延👻续上一个交易日的🕧涨势,表现亮眼。其中,根据金融数据服😍务商东方财富的统计,工程🌜机械板块当天大涨6.08%,领涨A股所有行业板块。个股方面,五新隧装、铁拓机械、铁建重工、山河智能🎼等多股股价收获涨停板;其中,五新隧装、铁拓🔀机械录得约30%的涨幅。(完)
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今年前7个月柬埔🎵寨接待国际游客超过371万人次
中新网泉州8月19日电 题:从“网红”到“长红”:簪花“围”出闽南渔村新🎺活力 作者 吴冠标 周昕 “怀着对‘今生簪花,世世漂亮’的向往,我特意奔着发源地来。”湖北游客吴甘接受😕中新网记者🌉采访时表示,即便如今🌪中国各地都能见到“簪花围”的身影,她仍选👆择到福建泉州,感受这一非遗最🧀本真的韵味。 近日,记者跟随“活力中国调💐研行”福建主😎题采访活动走进位于👵泉州市丰泽区的蟳埔❣民俗文化村,探寻这🧑座闽南小渔村将“网红”流量沉淀为“长红”口碑的密码。 穿行在闽南蚝壳💎厝间,满目皆是移🔼动的“花海”。来自各地,身着蟳埔♐女传统服饰、汉服、旗袍💌或西式礼服的游客,头戴“簪花围”,将整座村庄装点🎙成一🚩幅民俗画卷。据统计,今年1月至7月,蟳埔🎙民俗文化村接待游客总数超426万人次,带动旅游消费超🐨8.6亿元人民币。18日,福建省泉州市丰泽🍵区蟳埔民俗文化🌐村吸引了众多💉来自各地的游客体验“簪花围”。 周昕 摄 “2023年初,我为中国演员📤赵丽颖簪花,后来她这组照🙎片引爆网络,‘簪花围’随之走红。”在🐚蟳埔女文化推广者黄丽泳的眼中,当初“簪花围”的🔶爆红或许有偶然因素,但蟳埔能接住🌽这“泼天富贵”,将一时🚒的热度转化为持久的魅力,靠的🚐是文化积淀和无数人持之以恒地呵🕟护与推广。 黄丽泳回忆,她十多年前就开🤠始致力于蟳埔女🦎文化传播,并鼓励村🖨里的阿姨、奶奶们大🛐胆面对镜头,拍摄推广视频。“蟳埔女文💌化的背后是渔女的勤🏖劳与智慧,是渔女对美🍐的追求和对生活的热爱,更是泉州海🏼上丝绸之🏥路文化开放包容🚍的生动注脚。” 这份包容在如📺今的蟳埔愈发鲜活。蟳埔社区党😪支部副书记庄群介绍,目前💤蟳埔村有近300家旅拍店铺,为满足年🚁轻客群需求,蟳埔女们主🧖动学习、设计多巴胺色系、马卡📙龙色系等流行色系的“簪花围”,并为此搭配衣服,让传统💫与时尚实现融合。 “但我们🍅总会优先为游客们🚚推荐最传#" class="hnbrlcn bds_tsina circle" data-cmd="tsina">