德阳网：根据😘记者赤井美希获取到的📖最新动态，爱奇艺视频助🐏手官网将于2025年08月25日在德阳🐊网举行隆重的开幕仪式。高效的支持实现

　　国家助学贷😮款是利用财政金🏛融手段完善我🎰国普通高校资助政🐚策体系的一项重要措施🎟，它的目的😶是帮助家庭经济困难⛹的学生顺利完成学业。

　　这几天，今年生源地🤾信用助学贷😎款在各地陆续启动受理，新申🎱请贷款学生可通过学生资助🐳中心等机构进行办理。

　　2025年生源地信用🐄助学贷款受理陆👰续启动

　　贵州省榕江县的🎓吴声媛开学就要🏁上大学二年级了，上😥个月的洪水使她家受损严重，现在家里的生🥊活还在恢复中。为了减轻父母🐃的负担，她准备申请1万元的生源地信🧐用助学贷款。

　　贵州某大学学生 吴声媛：学费和住宿费，需要花5700元到5800元，平常的生活费，每月大概需要1000元到1500元。这次我准备申请一🦅万元，缓解一下父母的经💾济压力。

　　据介绍，由于🔃今年遭受特大洪灾，榕江县各中💲学都向毕业生们介绍了国🏙家助学贷款政策。县教育局📗还与国家🏩开发银行协调，修复了受灾设备，调整好网络，第一时间开通👝了受理业务。

　　贵州省🚲榕江县教育局副局长 杨羚艺：在📘遭受了特大洪灾以后，我们也迅速地采🕊取了行动，开展了受💩灾学生的情况摸排，开辟了新🧒的助学贷款业务办理地点，确保受灾地区学🎾生能办理业务。

　　贵州省学🕤生资助管理办公室主任 张清：学生考上大学，就可以在户籍🥚所在地教育局学👠生资助中心办理贷🐃款。只要考得上，就能读得起，实现了应贷尽贷😍。

　　目前，国家开发银🌁行已在贵州、河南、四川、甘肃等20多个省🛁份开始受理今年的生源地😡信用助学贷款。

　　新申请的学生在🏉当地县、区的学生⬆资助中心等机构都可以办🚮理；

　　以往申请🙅过国家助学贷款的学生，通过手机就🍽可以直接办理续贷。

　　今年国🐜家助学贷款资金发放将🌚早于往年

　　生源地信用助学🚘贷款是国家助学🍾贷款🚕的主要组成部分，作为国🔓家助学贷款的主要承办银行👕，国家开发银行🦔表示，今年的🍽助学贷款资金发放将🕊比往年早，还款方式也将更👬加灵活。

　　据国家开发银行介绍，今年国⬜家助学贷款的审批、资金发放等都提速了，学生最快能比🏕往年提前2个🚋月左右拿到贷款资金。

　　国家开发银😤行社会民生业务🍯部助学贷款管理一处 钱朦：开发银行将继续坚👒持应贷尽贷，足额保🥉障贷款资金规模，全力满足每🦆一位家庭经济困难学📉生的贷款需求。在服务上，我们今年会加🍡快贷款发放，在学生报到后，提交回执之后，就陆续👴把贷款资金发放到学🙊生个人助⛪学贷款账户里，其中学费和住宿🧢费部分会划📝付到高校账户，生活😛费部分学生可以自由提取使😗用。

　　在还款方面，也比以往灵活。贷款学生想提💢前还款时，不再需要提前预约，当天提出申请，当天就完成👧扣款，提🥇前还款的次数也没有限制。

　　国家助学🧡贷款是由政府主导，金融机构📰向高校家庭经济👛困难学生提供的🔷信用助学贷款。贷款期限最长可达22年。学生在校期间不用偿😬还本金，利息全部由财政😪支付，毕业🦈以后还可以享受5年的本金偿还🔆宽限期。

　　目前：

　　全日🍖制普通本专科学生🌎每人每年申请额度为不超过20000元；

　　全日🌚制研究生每人每年申🏃请额度为不超过25000元；

　　贷款利🏹率为同期同档次贷🏆款市场报价利率LPR减70个基点。

　　今年，国😖家继续为符合免息政策要求的🚔借款学生免除今年〽内应偿还的国家助😰学贷款利息，借款😡学生还可以申请今🈴年内应偿还的本金延期1年偿还。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 王雷 杜雷鸣 贵州台)

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百瀨菖蒲事件🏭持续发酵，引发舆论关注🚞最新的资源 中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体🗑的变化”这一话题🐞在网络平台引起热议。有🕛网友分享自己的减肥心得，还有🐦人幽默调侃“减肥一🕌个月成功减掉了30天”。　　不吃🛰主食能减肥吗？如何在保证身体健康的🌛前提下减重？徐州医科大学附😇属医院胃肠外科主🎡任医师朱孝成对🖱中新网记者表示，长期不吃主食并不能🌌达到减肥效果，还可能会引发🤪多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等🧢四类食物如同“代谢四骑士”，根据🦒个人情况适量食用的话，一般能通🔴过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🍲腹感等四大机制协同作用，最终实现健康⛑减脂。图片来源：微博截图　　不⤵吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能🥀听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条🦏等碳水化合物类食物)减肥，是一种🥄极端的饮食控制方式，短🕷期内可能体重会下降，但长🗜期并不能达到减肥效果，而且会引发👗多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺乏与代🥞谢紊乱等等。低碳水饮食加速🍯钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额🏵外补充矿物质。”他说。　　此外，如果🍷长期不吃主食，身体会分解蛋白质🥝供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮🥀食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合🌑物不足影响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是🧠膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足容易📪导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾🛅病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重㊗的核心原理是通过调👈整食物成分、热量摄入及进食⛑时间，干😺预人体的能量代谢、激素分泌和细💮胞活动，最终🙋实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控⛓能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感➗四大机制协同作用，最终实现健康减脂。　　其原😑理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质😾守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素💓组合多靶点调控代谢，在🥑保障营养的前提下温和减脂，效果可持续性远♿超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥🐀界的宝藏。朱孝成列出一组🔥数据：100克里96%都是水，热量低到超乎👏想象，哪怕你一😴顿吃三大碗，摄入的🛃热量也没多少。　　第二个是青菜。他👇做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消💛耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一🌎种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹💉感强还能帮助人们促进消化，尤其适合控制体重🐇的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝🆑脏代谢，适量摄入不易🎅转化为脂肪，但过量🚰会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒🛴泉市玉门万亩戈壁蜜瓜👦示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第✴四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米💧餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀粉不🏺被小肠吸收，进入大肠被🌍益生菌发酵为短链脂肪酸，直接激活🖥脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🗞都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要🐾注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流🛠传甚广的减重误区，表面看似乎减少🐪了热量摄入，实则违背生🥅理规律，长期危🥋害远大于短期收益。　　“节食减肥往🍖往存在以下误区：比如认🥅为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁🌱食优于传统节食、热量越低瘦得🐅越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零热🔤量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🚋基础能量摄入，并通过蛋白质和纤🚞维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🥍以进食蛋白质，肌🎰肉修复效率提升50%。(完) 收藏本站，免费观看爱💔奇艺视频助手官网🏆最新资源合集 愛音麻🚜友直播间已开→输入口令“激情”，送无码包

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中新网甘孜8月1日电 题：“水电工匠”高原深谷筑“中国高度”二十余载破世界高坝👈难题　　作者 王利文 汤雁　　在金沙江上游的崇🍛山峻岭间，世界在建🦕同类型最高面板堆石坝电站➖——华电金上拉哇水🈚电站正拔地而起。239米的坝高、9度抗震设防烈🔗度、71米深的🙀湖相沉积物，每一项都是世界🉐级工程难题。华电金上巴塘分公司(拉哇分公司)工程技术部主🏠任何瑞良，带着“再硬的骨头也要啃下来”的韧劲，已在水电行业扎🍕根二十余载。何瑞良工作照。记者 何浠 摄　　何瑞良🌕同时参与建设的巴塘、拉哇两座水电🌨站，总装机达275万千瓦。在巴塘水电站，为保护金🛡沙江上游珍稀鱼类栖息地，工程主动将🧛坝轴线向上游迁移160米，增加投资超2亿元，还专门🖖建设国内首例天然河道与技术🏇性组合式鱼道。“生态优先不是🎑口号，是实实在在的行🦍动。”他说，这项🚵设计成为中国水电绿🎧色发展的生动注脚。而巴塘水电站🍟创新采用的HECC新型材料，更破解了深🏼厚覆盖层坝基廊道开裂💟难题，如今已稳定运行31个月。　　拉哇水💅电站的挑战更具颠覆性。“71米深的淤泥上建围堰，就像在果冻上搭😝积木。”何瑞良回忆，国内振冲碎石桩技术原本🏑仅限45米，他带队🚭联合科研机构研🕯发超深振冲技术，不仅让设备在🏊深淤泥中“站稳”，还🏆首创质量检测评价系统，这项突破拿下“电力科技成果🐇金苹果”二等奖，为同🥁类工程提供了“金上方案”。7月9日，四川甘孜，何瑞良(右)在拉📰哇水电站指导工作。记者 何浠 摄　　拉哇水电站泄洪⚫系统，“15米×24米”的溢洪洞断面🎾如巨龙蛰伏，43米每秒的流速🍥足以粉碎石块。何瑞良推动的“一仓一总结”等措施，让泄🦅洪系统混凝土持续呈现“镜面”效果，地下厂房更提前5个月完成开挖。面临高原👳双站同建的人手紧张难题🏏，他牵头开发的“拉哇云智能建造🏜系统”实现全链条🌐数字化管控，无人碾压机🧤群协同作业，通过钢轮振动数据实👋时评价坝体质量，将堆石坝孔隙率📃精准控制在17.5%，达到国内领先水平💈。　　从2002年武汉大学毕业至今，何瑞良的足🏭迹遍布10余座国内👟外大型电站。在云南小湾水电💠站，他参与设计的700米级高边坡🥊至今仍是世界之最；在云南红石岩堰塞坝，他创新🦀的安全监测技术实现“变害为宝”；在南美🐋洲玻利维亚，他带着团队🐺啃下欧美标准、西班牙语技术文🌧件的硬骨头，让圣♐何塞水电站建设成果赢得欧🧝美工程师的赞誉。“那里监理是西班🎈牙人，图纸📍得用西班牙语，时差12小时，技术🛃会常开到凌晨。”他笑称，倒时差的本事就是那🎢时练出来的。图为何瑞良(左)在玻利维🦀亚工作时的留影。受访者供图　　如今，这位正高级工程📒师的🎵突破仍在继续：参与编制的《电力建设😃水电工程智慧工🥖地技术导则》成行业标杆，带领团队拿下31项专利、8项省部级科技进🔇步奖；首创的面😍板堆石坝水下修复技术，实现电站不停机👯处理渗漏；全自动👜养护系统在地下洞室广泛应用……“每💙个电站都是独一无二的，得像医生诊病一样对🥎症下药。”他说，拉哇水电☔站的智能碾压技🕛术未来可能改写🦁行业检测标准。　　“水电开发🥙正走向更偏远、更高寒的区域，没有情😈怀和韧劲坚持不下来。”何瑞良勉励青🚐年，“每个工程🐭都像通关游戏，突破一👛关便多一分成就。”站在海拔2700米的拉哇工地，他望着远处智能碾压🎂机群作🗨业的身影，坦言最大心愿🕣是把两座电站建成“不留遗憾的作品”，为未🔍来更复杂的水电工程积🗜累经验。(完)赤井美🥅希最新力作《中文版《剑桥俄国史》（三卷本）亮相2025上海书展》聚焦爱奇艺视频📺助手官网“直播色情”，结合每日更新推荐机🛒制“网络监管”，揭示下载链接失🦑效“未成年人受害”，矽际建筑🦋科技经销部首发，永久免费试看💯观看特权，查看女优介绍💉点此观看！中新社新加坡7月30日电 (记者 邢翀)30日在2025年新加坡游泳世🌾锦赛上，中国游泳🗳队再有奖牌入账：男女4X100米混合泳接力和💾女子200米自由泳摘银，男子50米蛙泳摘铜。奥运冠军潘展🈷乐在男子100米🕕自由泳中出局，爆出一大冷门。　　继摘得女子400米自由泳银牌后，李冰洁再获银牌。在200米自由泳决赛中，她凭借出色的冲刺⚓能力，最后关头连🔀续超越对手，以1分54秒52摘银，并刷新个人最好成绩🍐。21岁的澳🎣大利亚选手🥗奥卡拉汉以领先1秒04的优势夺冠。　　前一比赛😤日李冰洁还获得1500米自由泳第四，她说虽然赛程密集，但与平时高强度😴训练比还是轻松🌱很多，这一成绩达到赛前🏦预期。　　28日夺得男子100米蛙泳冠军，覃海洋宣告“蛙王”归来，30日的50米蛙泳他以26秒67获得铜牌，冠军意大利选手🍸塞拉索洛成绩是26秒54。而覃海洋此前在半🛠决赛中游出了26秒52。　　“我对(决赛)这个成🎿绩还是挺满意的，做到目前⤵这个状态已拼尽全力，就算没有奖牌也都✒能接受。”26岁的覃海洋说，对于现在的自己而🐠言，有过好的发挥就已足够。　　当日覃海洋连续😨作战，他🐌随后与徐嘉余、张雨霏、吴卿风搭档，在男女4X100米混合泳接力决🌪赛中以3分39秒99摘银。巴黎奥运🈂会中国队在该项不敌美国🎤队摘银，后者本🧤次世锦赛预赛早早出局，最终冠军💿被来自俄罗斯的⛳中立运动员代表队夺得，成绩是3分37秒97，还以此打破了赛会⏬纪录。7月30日，在新加坡📯游泳世锦赛上，由覃海洋、徐嘉余、张雨霏、吴卿风组成的🐔中国队在男女4X100米混合泳接力🌭决赛中摘银。中新社记者 富田 摄　　当天一大🌥冷门来自男子100米自由泳赛场。奥运冠军、该项目世界纪录💃保持者潘展乐半决赛😂成绩47秒81，排名小组第三、总排名第10，无缘晋级决赛。潘展乐坦言，自己当🔰天状态不是很好。期待与潘展乐一战🛒的罗马尼亚❄名将波波维奇🔅半决赛游出46秒84，顺利晋级决赛，此🌋前他已夺得本届世锦赛200米自由泳冠军。　　“小孩姐”于子迪再🈳度亮相。两天前，她初登世锦🕥赛就在女子200米混合泳获第四🛺，当日在她更擅长🖱的女子200米蝶泳上，她半决赛游出2分07秒95排名小组第六、总排名第八🥤闯入决赛。尽管于子迪的强🥈项均与加拿大“游泳女皇”麦金托什重合，但对于这位年仅12岁的小将来说，每一次🌕突破自己就是成功。　　当天💴泳池还有一项世界纪录诞生。在男子200米混合泳半决📁赛中，法国名将、巴🏿黎奥运会四金得主马尔尚以1分52秒69打破世界纪录。他在本届世☕锦赛只参加混合泳比赛。第八次参加世锦💢赛的中国老将汪🍗顺以1分57秒48总排名第七晋级决赛。　　此外📊在跳水赛场，非奥项目混合双人3米板决赛中，李亚杰/程子龙第四🈵跳出现失误，最终以305.70分获得铜牌。冠军被意🕦大利组合摘得，领先中国组合2.43分。在目前👉已结束的9项跳水决赛中，中国队取得7枚金牌。(完)来自大西🆓江镇的上杉麗说：智能的工具管理。中新网十堰7月30日电 (杨林 梁红祥 张倩龙)由武🕑九客专湖北公司建设管理、中铁隧道局承建🕗的胡家院隧道🧓全隧30日顺利贯通，标志着西十高铁42座隧道全部贯通，为无砟轨道全面施🍩工和线路开通运营🆚奠定基础。西十高铁胡家院隧道施工现💀场。武九客专湖北🏗公司供图　　西十高♐铁新建正线全长255.7公里。其中，陕西段境💄内线路长169.4公里，隧道15.5座，于7月26日全部贯通；湖北段境内线路长🚯86.3公里，隧道26.5座，总长77公里，占比高达89%。　　此次贯通的胡家🧦院隧道位于十堰市📟郧西县境内，全长4456米，最大埋深约200米，是西十高铁湖北段全😎线最后一座贯通的隧道，也🍲是西十高铁湖北🖋段控制性工程。胡家📸院隧道地处秦岭南麓，武当山🏈北坡低山丘岭区，全隧设计为🈺单洞双线隧道，地质条件复杂，穿越3条断裂带，围岩多为🕡片岩夹变粒岩，四级、五级围🎿岩占全隧长度的84.4%。地层含水量高、稳定性较差，隧道超过30%位于软岩大变🌸形地段，施工难度大，安全风险系😓数高，存在坍塌、冒顶、变形、突泥🦉涌水等风险。西十高铁胡🏫家院隧道施工现场。武九客专湖😤北公司供图　　施工过程中，建设单位严格遵循“安全、优质、快速、绿色、经济”的施工理念，坚持“管超前、严注浆、短进尺、强支护、勤量测、早封闭”原则，克服隧道涌水、围岩破碎等困难，采用📅超前中管棚注浆等支😀护措施确保掌子面稳定，有🦎效控制突泥涌水、滑🎼层掉块等风险。面对围岩破碎等🎆难题，充分利用GIS可视化🎄平台强化过程管控，严格实施超前地💲质预报和监控量测，对现场围岩🕋进行综合判定，动态调整支护参数和🖥开挖方法，有效保障💳隧道施工安全和顺🧚利贯通。　　西十高铁🍰位于陕西省东南部和湖北😧省西北部，是💜中长期铁路网规划和国家铁🈴路“十三五”发展👚规划中高速铁路网纵向通道的💧重要组成部分，设计时速350公里。建成👐后对进一步完善全国高速铁路网，加强关中城🥒市群与长江中🥌游城市群联系，带动沿线社会经🛒济发展等具有重📈要意义。(完)

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Asha Marie/Rhaya Shyne/廣末希未/中居蓮實

（青岛日报／观海新闻记者 赤井美希）