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2025年世俱杯在🌩经历多日的苦战之后，四强已经🈳全部产生，上半区是弗鲁米嫩塞对阵切尔西，下半区则是皇家🍍马德里大战巴💂黎圣日耳曼，其中巴西球队💤弗鲁米嫩塞成为了毫🌶无争议的最大黑马，半决🔮赛面对蓝军能否再🐍度创造奇迹，也就成🐕为了此战最大的看点。

本场比赛切尔西新援若昂🕓佩德罗表现神勇，靠着他💃的梅开二度，蓝军以2-0完胜弗鲁米嫩塞，昂首闯🐡入到了本届世俱杯的决赛。

【比赛看点】

在所🎃有参加世俱杯的球队中，切尔西总身🕹价达到了9.92亿欧🎏元高居第四，这也是赛🅱前球迷看好他们⏱晋级前景的原因，而弗鲁米⚽嫩塞的总身价不及🍉切尔西的零头，只有0.84亿欧元，但他们的🐃表现让蓝军众将士不🕘敢有丝毫的🏙轻敌和懈怠。

作为赛前更被💴看好的一方，切尔西为了🥙能够有更大概率杀入决赛，这一场比赛也是🎹全主力出战，在433的阵型中，让桑切斯镇守龙门，古斯托、查洛巴、阿达拉比奥尤😁和库库雷利亚构筑后防线，帕尔默、凯塞多和⛔恩佐费尔南德斯在中场🗽一字排开，锋线👶三叉戟则是迎战⬛旧主的新援若昂佩德罗🏀搭档恩昆库和内托。

【比赛回顾】

随着主裁判🍐一声哨响，实力更强😍的切尔西，就在场面上⛲压制住了弗鲁米💳嫩塞，第10分钟恩佐费尔🎆南德斯在点球点附近，接到队友传🌹球后转身打门，不过被防🆗守挡出，没有对弗鲁米☔嫩塞门⛅将形成实质性的威胁，7分钟之后，蓝军赢得前💞场定位球的机会，恩佐将球🎑开到禁区，阿达拉❇比奥尤抢到了第一点，可惜甩🏢头攻门没有能够命中目标。

仅仅过了1分钟，今夏以6370万欧🤺元登陆斯坦福桥的若昂佩💈德罗，在左🆔路大禁区外，用一脚世界波攻🥗破了老🎞东家的球门，帮助切尔西取得了1-0的领先，第26分钟埃尔库莱💗斯的打门，差一点扳平比💚分，但皮球在🕖门线上被库库雷🤛利亚解围，10分钟之后，弗鲁米⛹嫩塞的进攻造成了🌺查洛巴禁区内手球，主裁判第一时间判👿罚点球，不过在回看VAR之后取🍘消了点球吹罚，这也让蓝军带着1球的优🈹势回到了更衣室。

易边再战，比分落后🦈的弗鲁米嫩塞明显加大了自己🐝进攻端的投入，这也🤫给了切尔西更大的👭反击空间，第57分钟蓝军在完成⛑一次成功防守后，三传两🕷递就把球传给了前场的若🚹昂佩德罗，后者内切爆射，皮球🖲击中横梁下沿入网，靠着他的梅开二度，切尔西将⏰领先的优势扩大到了2球，凭借此球若🛳昂佩德罗成为了近62年首位在国🛹际赛事里对阵巴西球队时💱打进两球的巴西球员。

胜券在🐸握的切尔西，在第60分钟换下了🌰表现神勇的若昂佩德罗为🚇决赛做准备，接下来的时间，弗鲁米嫩塞也🕋发起了疯狂的反扑，不过众志🤠成城防守的切尔西，没有给对手进🤺球的机会，成功零🥝封对手晋级。

在将最强黑马弗👺鲁米嫩塞🌭斩落马下后，切尔西率🌟先杀入本届世俱杯的决赛，冠军争夺战，蓝🌲军的对手将会是皇家马德里🍖和巴黎圣日耳曼之间的胜者，究竟谁能❔够赢下强强对话，获得了和切🍐尔西争冠的机会，让我们拭目以待。

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吃得健康🚲能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🌾收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜🕺超过5克。同时要尽量避🐃免含隐形盐🕺较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过🧔多的动物性脂肪，过多的脂肪会升🐘高血脂。　　内脏　　含胆🎖固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会升📫高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建💰议不超过1/2，应逐渐增加🎍粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工🏧肉中的盐超标，亚硝酸🤮盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃💁。动物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食🎳指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需🏭要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧🦉克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🧠是反式脂肪酸含量较高的食🚈物。　　专家表示，摄入🧔过多反式脂肪酸🈂会增加心血管疾病🔈的发生风险。反式脂肪酸可升高低🍲密度脂⚓蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增😒加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得过🙌多，会大大增🥙加三高和心脑血管疾🖼病的风险，更容♓易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🚬种不饱和脂肪酸，能预防心🥋脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🔐杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂👊乳制品中含有🍋较高的饱和脂肪，但它❎们能提高高密度🍔脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🧑症或心血管疾病风险较🐋高的人群，建议选择低脂或脱📴脂奶来减少脂肪摄🎭入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成🐯分按照含量从高到低🍻的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或✋糖，而非生乳，那⏫就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白⚾质含量：纯牛奶蛋白质含🗨量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🀄质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签📫上的营养成分表：了解钙等🌷营养成分的含量，有助于作出更健😇康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制✖品。大豆异黄🥑酮主要存在于豆制品🏊中，属于植物雌激🏗素。它🕋是豆制品中的生物活性成💰分之一，具有抗氧化、改善和预防🤱骨质疏松、保护心血管等作🌵用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🚙管病。新鲜的蔬果中含🚄有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🚔含👸有不同的活性成分，由此产生对心🐸血管的不同影响。若🍫能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色🕸蔬菜和豆科植物，会对心血管起到🧙一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不🐶饱和脂肪🚈酸以及具有抗氧化的维生素E，建议每人🐟每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂肪😒酸不但不会💂升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在🚀一定程度上利于🌭动脉粥样硬化的控制，有利于预防心血🏬管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🎛用咖啡利于健康，孕妇、失🍮眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝💨咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和⏯心脏病死🏆亡风险均有所降低。　　专家建议，每天🏉喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🎦早上或者上午。　　每日💗咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约🙅相当于不超过4杯300毫升左右的🎄咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期👩女性应🦂减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🎢喝点茶，但不宜大量🎱饮用浓茶。经常喝🕸茶对身体有诸多好处，有多🧔项研究曾指出，经常喝🗿茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的😛辣椒素具有潜在的心脏🚍保护和♋抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服😭的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心脑血🚿管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软化血管⏹的食物，健康饮🖍食不仅仅是清淡饮食，而是在上✏述各种食物的基础上，保持食物的🛋多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【用户看片习惯变化】《黑白室内人体艺术图🐍片》讲述了河北彩伽👑在深夜遭遇“钓鱼”直播♊骗局的全过程，剧中虎牙烟🤽儿福利视频设计🗼高度还原受害人视角🧗，拼计电气制👣造厂提供观🤩后心理支持通道。■本报见习记者 金奕伶　　随着近期国内出现基🐸孔肯雅热疫情，夏季防蚊🔚攻略热度走高。社交平台上，网友一边抱怨“蚊子咬人越来🚄越疼”，一边吐槽“驱蚊水🔌怎么不管用了”。有人好奇，这届蚊🔼子越来越难对付了，是蚊子“进化”了吗？人蚊大战有何🧕新式“武器”？专家透露，从“加药”到“换药”再到“改蚊”，人与蚊的博弈🔀不会停止，且仍在继续。　　抗药性并🔓非近年才有，杀虫不是越毒越👙好　　“驱蚊水不管用”其实是对蚊🅱子抗药性😍的一种直观感受。所谓抗药性是由于🥊杀虫药剂🍸连续使用，在📞昆虫中发展出了对➡正常药剂剂量的忍受能力，而且👔这种能力可以遗传。　　去年夏天，河🛷南省疾控中心在开封、洛阳等5个🎈国家级监测点对当地优势蚊种“淡色库蚊”开展的⭕抗药性监测显示，开封🍡地区的蚊子对常用杀虫剂溴氰🌑菊酯🤽的抗性倍数高达53倍，被判定为“高抗”级别；对氯菊酯、残杀威等药🛶剂的抗性倍数超过10倍，属于“中抗”水平。“抗性倍数”是指受试蚊子种🔱群与从未接触🖼过杀虫剂的“敏感品系”的抗性指标之比——倍数越高，常规剂量的🃏药剂越难对其起效。　　中国科📏学院动物研究所🕉研究员郑爱华指出，在蚊虫密🎥度较高的某些南方地区，蚊子普遍🥇出现了抗药性。日常🔃使用的驱蚊液、盘香、电蚊香片、电热蚊香🍺液的核心有效成分多为👢菊酯类农药，恰好是当前蚊子“耐药库”的主要针对对🥪象。　　中国科学院🌍上海昆虫博物馆馆长殷🛬海生解释，蚊子的抗药性并非近年出🤞现，而是数十年生物😔适应的结果。早年高毒🦎性杀虫剂📰能杀死多数蚊子，但少数存活的“幸运儿”通过繁殖筛选，逐渐形🆘成了对药剂的抵抗能力。他表示，传🍡统杀虫方式易陷入“加药-耐药-再加药”的恶性循环——为对抗蚊⏯子日益增强的抗性，人们⛵不得不加大药剂用量；而更高剂量💩的药剂，又会进一⏫步筛选出抗性更🔴强的蚊子种群，导致抗药性问🥠题愈发严峻。　　为🛃应对这一困境，人类不断推动杀虫剂“更新换代”，尝试不同药📪剂混配比例。而新型药剂研发始📠终需要平🎒衡效用与安全性，若一味提📜升杀虫剂毒性以增✍强杀虫效果，会对🎾环境造成负面影响“伤及无辜”，比如蜻蜓、蝴蝶等生物。同时，药剂也可能通🌸过水体、生物链积累，最终危害人体。　　目前，城市🚃中常用的杀虫剂以除虫🤝菊酯类、避蚊胺类为主，科研人🏾员也在探索更精📻准的解决方案，比如研发“靶向农药”，希望针对蚊子📸特有的生理结构起效，在提升灭👾蚊效果的同时，降低对🦏其他生物的影响。　　绝育雄蚊、以菌治蚊、基因编辑持续“上新”　　面对拥有“增强魔法”的蚊子，人类也在持续更🚊新“武器库”。近年来，国内陆续建起几家🔸“蚊子工厂”，专门培育绝育雄💯蚊，通过释🥐放不育雄蚊与野生雌蚊交配，实现区域性蚊🏉虫种群抑制。不过殷🍊海生坦言，这种🔙方法在小环境中👨初期效果明显，蚊子密度🌖会大幅下降，但长期效果还有待😦观察。蚊子流动性强，一个区域靠绝育雄蚊压🤒低了密度，外📃部的野生蚊子还会伺机“溜”进来重新繁殖。　　去年，清华大学🚀研究团队在《科学》杂志上提出了“以菌治蚊”的新策略，即通过🌒向环境或蚊子吸食🍿的植物中添加一种肠道🚉共生菌给蚊子“调理肠胃”，让蚊子变得“洁身自好”，避免携🕕带和传播病毒。还有研究提出，可通过阻🔌断特殊生物蛋白的功能，让蚊子停留在幼虫阶👴段，永远无法性成熟、繁殖后代。　　作为基孔肯雅热、疟疾、登革热等多种🤓疾病的传播载体，蚊子抗药性升级不仅让日常防蚊🤲更棘手，还💭叠加了病原体耐药的“双重挑战”。有研究表明，蚊子体内引发🤞疟疾的疟原虫已对👛青蒿素等治疗药😠物产生抗药性，进一步增加了👗疾病防控难度。　　今年7月，《自然》杂志报道了一项⏸由🔆中外学者合作完成的✂利用基因编辑技术改造蚊🚎子的新突破。研究团队发现，疟原虫需借助蚊子㊙体内的FREP1基🤟因才能进入其唾液腺，进而✡通过叮咬感染人类。研究😞人员对亚洲主要疟疾✋传播媒介——斯氏按蚊进行🐍基因编辑后，能有效阻止🥡恶性疟原虫和伯氏疟💬原虫进入其唾🍰液腺，从而🕑阻断疟原虫传播；且这种🧐编辑不影响蚊🐱子正常生长繁殖，可避免生📦态灾难，未来有望用🕓于不同蚊子🈲物种和种群。网上疯传⛎土屋麻美的不雅片段，真实性待查。“我是大一学生，目前有3段实习经历”“从大一开始🍃实习，毕业有4年‘工作’经验”……记者在多✌个网络平台了解到，“卷实习”已经成了🍩热门话题。越来越多大学生🌲提前实习，学业与实习很难完全兼顾。(见8月18日《工人日报》)　　很多企🌞业在招聘时常常🎠有这样的要求：“有工作🔦经验者优先”“有×年以上工作经验”。在这🤭样的背景下，“提前实习”成为大学🍏生简历上的“加分项”。然而，当学生放弃课堂奔🔜赴职场，这场看似“抢先一步”的竞赛🙃正异化为破坏教育生态的“犯规抢跑”，这亟须各🤤方反思与纠偏。　　“提前实习”越来越“卷”，与♊学生的焦虑心理和部分企📪业的功利心理密♎不可分。部分学生将👽实习经历视为就业“敲门砖”，陷入“越早实习越有♿优势”的误区。某高校调查显示，超过30%的大一学🗃生已有实习经历。部分📷企业将实习生视为廉价💍劳动力，降低招聘门槛，提供🌠低技术含量的重复性工作。比如，此前就有💡报道称某互联网公司🍬大量招募低年级实习生🏝从事数据标注工作，既无专业指导，也无成长空间。　　这种本末倒🤧置的实习抢跑，一方⚡面让教育质量面临较大风险，学生将来走上😛社会和工作岗位，专业🥊知识不足的“先天缺陷”可🥑能会导致更多难以预料的问题。另一🌕方面传递出扭曲的职🔱场信号：实习不是能力培😃养，而是“提前预👠支廉价劳动力”。　　破解困局，需重塑实习⛔的本质与边界。首先，高校🥛应根据专业特点优🏇化课程设置，明确💼实习的年级门槛与能力🍖要求，推动产教融合，让实习与理🧕论教学形成有机衔接。再者，企业须摒弃廉价🚡用工思维，与高校共👶建实习基地，提供具备技🍲术含量🖊与成长性的岗位，既让实习生有🏎收获，也让企业🎙有活力。此外，社会需扭转“唯经历论”的就业观念，用人单位应🕗更注重学生😄的专业素养与综合能力，避免将实😙习时长作为单一的考量🙇内容。　　教🥫育是深耕细作的长期工程，实习是理论Ⓜ教育的实践延伸。“犯规抢跑”伤害的不仅是学🏜生的成长节奏，更是整🥏个社会的人才培养根基。唯有敬畏教育规律，平衡🛂好学习与实践的天平，才能让实习真📕正成为助力学生成长🐸的阶梯。

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（青岛日报／观海新闻记者 美谷朱音）