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雷速体育7月23日讯 据转😡会专家斯基拉的消息，费耶诺德中卫汉茨科口头🔁同意加盟马竞。

据悉，这名斯洛伐克后🌗卫与马竞走的📐越来越近，球员🔖已经口头同意加盟。斯基⏹拉社媒写道：“费耶诺德和马德里🗓竞技正在谈判，但是球员💷已经同意加盟马竞，合同至2030年。

此前，据著名🚘记者莫雷托透露，因🏄财务分歧转会利雅得胜利🏸失败的汉茨科，再次成🎟为马竞的引援目标，马竞已与费耶💇诺德进行初步接触。汉茨科在去年整🏽个夏🤚天都是马德里竞技的目标。费耶诺德没有🌗对马德里竞技以及球➡员本人的意🚂愿做出让步，而球员本人也对有🔗机会在大都🦃会球场踢球🐁充满期待。但这🥇笔签约最终未能实现。

27岁的汉茨克🏑上赛季代表费耶诺🍹德出场47场，打入4球并且送出2次助攻，目前德转身价⛳为3000万欧。

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中国🤥新闻周刊记者：倪伟　　发于2025.7.28总第1197期《中国新闻周刊》杂志　　曹乃谦耳背，而且腰痛，坐两个小时，就🏏得回硬板床上躺下休息。但已👹故瑞典汉学家、诺贝尔文学奖评🖇委之一马悦🐸然曾经却说曹乃谦“耳朵灵便”，因为他能敏锐地听到农民的🏘生动语言，以及话外之音。　　凭着这个本事，曹😻乃谦曾以黑马之姿在文学❗界声名鹊起。一位山西警察，一度成为最受♋瞩目的中国作家🌩之一。马悦然📢曾多次公开说，中国有⛄三个作家有希望获得诺奖🔳，曹乃谦是其中一位🤨。　　“隐身”多年之后，曹乃谦今年低调👷地出版了🦎一部长篇小说，长达70万字，900页。这次照例不谈🐝诺奖，而是谈谈母亲，谈谈命运。　　“隐身”　　在山西🏨大同文瀛湖生态公园，每天早上和🍧傍晚，都有一个🍝老头儿在拉马头琴。很少有人知道，他是一🤦位知名作家。因为腰病不能出远门，如今曹😏乃谦的日常生活就是喝茶😞、下棋、拉琴，看国际新闻，关心中美关🚒系和俄乌局势。与文🥫学有关的工作，是给读者送上门来的😆书签名。　　喧嚣早已远去。曾经几乎一夜之间，曹🗡乃谦享誉全国。2007年，他在一年之内🚰连出三本书：长篇小说《到黑夜想你🐉没办法》、中篇小说集《佛的孤独》，以及短篇小说集《最后的村庄》，涵盖此前20年🤩最重要的创作。　　在年底🏭各项好书评选中，这三本书频频入围各个🚲“十大好书”榜单。仿佛横空出世，这个山西人🥙一举跃入公众视野，有人称他“文坛黑马”，有人盛赞“文学鬼才”。这一年他已经58岁。　　也是在那时，一个传言不🍖胫而走：曹乃🍮谦是中国最有可能获得🎽诺贝尔文学奖的三位🚽作家之一，其余两🥉位是莫言和李锐。说法来源于马悦⏳然。在中国“诺奖情结”狂热的那些年，这个评价极为震动人🕷心。　　但聚光灯🌐随后又暗了下来。在公众💀视野留下一个轮廓之后，曹乃谦又“隐身”了。实际上，是身体拖累了他。自从2004年起，他先是🐠摘了胆囊，后又💬饱受脑血栓连番折磨，年年复发。他甚至具备了对😪付脑血栓的充分经验：舌头一僵硬，就赶紧躺下，等待一分钟后🈚发作过去，如果半边身子逐渐都麻了，就✏得立刻去医院。　　曹乃谦一🕳直有个宏大的写作🐶计划：长篇小说《母亲》。但身体状况不允许他📐长期伏案，再也无🕙法完成长篇马拉松。于是他化整为零，一个🎾个短篇写起来。2016年到2018年，这些短篇陆🥨续整理成三本书：《流水四韵》《同声四调》和《清风三叹》。文章与书名🐇一样整整齐齐，每本分数十题，写从他上学到母亲去世这半🔬个世纪的故事。主角是自己，也是母亲。这三本书加起来，就是《母亲》。　　他想再整理📬一遍，细细加工，但身体好转无望，一年不如一年。这几年又🔃添了腰疼和头晕，便没再动手，三本书加上多年🔂前的一个中篇，汇成108题，70万字。计划总算完成。　　曹乃谦作品的体🌟裁独特，或者说是自由。《流水四韵》《同声四调》和《清风三叹》三本书，以散文🐇集的名义出版。汇总成一部时，却成了“长篇小说”。他常说，自己🚝写的故事都是真事，但他也对《中国新闻周刊》解释：“有些故事难免⛳会而且是必须加入💚联想与虚构，甚至是大量🧒的联想与虚构。这究竟🦇是小说还是散文？我不去想它了。”　　2025年5月，这🍾本自传体长篇小说出版，书名已经不是《母亲》，改作《换梅》。　　换梅　　换梅是曹乃谦的母亲。但1949年曹乃谦刚出生时，换梅还是他家⏩的邻居。　　换梅没有孩子，丈夫🦂在大同打游击。曹乃谦出🍪生以后，她常去🏳隔壁院看他，喜欢得不行。两家走动频繁，有时她甚至把📝小娃娃带回家，跟着自己睡，第🥃二天再还回去。有一天她终🛡于决定，这孩子不还了。　　她做了🌞充分的准备。她将一条被单🗻改成吊床，系在驴肚子下，把7个月大的小曹乃🚔谦搁在吊床里。她🏎把军用水壶灌满米汤，揣上白面馍馍，带😓一把铁钎防身。就这样，她带着孩子走了两🕹天一夜，到达大同。又寻找了两个多月🌮，终于与丈夫重逢。这是真事，也是《换梅》颇具传奇🍭色彩的开篇。　　曹乃谦🔽的亲生母亲在他一岁时📥已经去世，在那时，曹乃谦被换梅带🤢走，就🐆此在大同城里安家落户，算是“改命”，这很残酷，很难以今🛅天的标准去衡量当时的状况🥇。曹乃谦幼年时，又被带着回过老家，两家一直有🥛联系。　　曹🌄乃谦从小身体不好，4岁才能下地走路，母亲换梅🛌的照顾无微不至。换梅个性强悍，少🅱女时代独自捅死过野狼。曹乃谦小时体弱，又在农村待过，常常受到欺凌，换梅挨个收拾。不讲理的女邻居🕤骂小曹乃谦“小要饭鬼”，换梅上去就是两巴掌，端起垃圾盆、脏水泼在对方头上，邻居🐄不久就搬走了。有大孩🥩子总欺负曹乃谦，她一把揪住胸😤口，用力提起，扬🌁言要扔到房顶上。甚至小学女老🎷师也跟着学生一起🕺喊曹乃谦“村猴”，换梅🧚亲自到课堂上，将老师按在门上，逼得她🔘当面跟曹乃谦道歉。　　年届八旬，换梅得了“幻觉幻想病”，幻想中的画面，依然是曹㊗乃谦被人活埋、被车撞死、被人殴打……终其一生，在她缺乏安全🍮感的内心，曹乃🧘谦都是那个在驴肚子😬下晃荡的柔弱婴儿。　　母子相伴一生，感情极深。母亲暮年时，正是曹🕑乃谦的创作高峰期，但他决定“先当孝子，后当作家”，停笔侍亲，直至母亲2002年去世。　　“偷子”的身世，却并未对曹乃谦🌘造成内心困扰。“半点也没有(困扰)，也从来没🤯有想过。”他截然地对《中国新闻周刊》说道，“再说了，一切都是命运🕡的安排，由不得自🌽己去想。”　　母亲的这桩惊世之🔨举，对曹乃谦最大的改💘变，是让他成🗺为城里人。那年正值新中国成立，换梅的🗄丈夫作为剿匪英雄，被调入大同市任职，全家在大同上📶了户口。虽然童年时他又🔦回农村生活过几年，但后🕛来得以在城里接受教育，初中就开始读🔻外国文学，最后穿上警服，当了一辈子警察。　　他一生感恩母亲，称她是自🤤己的第一个贵人。　　曹乃谦的文学编🐫辑、评论🙊家付如初曾说，曹乃谦有“母亲崇拜”。“面对这样敢⚫爱敢恨，带着点乡野仗义🍐的又无私对他的母亲，曹乃谦爱她，敬她，怕她，宠她，而最终，都是为了写她。”付如初在《文学“隐士”曹乃谦》中写道。　　写母亲，成🐻了曹乃谦的使命。　　寓言　　曹乃谦信命。　　“如果母亲不把我带到大同，那就不会发生🏼以后的事。可是，她把我带到了大🕰同，如果我不喜欢文艺，我就到不了文工团；如果我不到文工🌮团，我就不会被打发到✨铁匠房；如📵果我不到铁匠房，就不会认识🐁陈师傅，就不会当了🗼警察；可我到👦了铁匠房，如果我不当警察👵，就不会被打发🥏到北温窑村给知青带队，就不会有十二🎯年以后想起写写那里，而有了《到黑夜想你没⛸办法》……我不想再往后推论了。我觉得是这众多🔅的如果和偶然，归到了一个🚲必然。”他用一个宿命论💖的推演，概述了自己🕧的一生。　　他觉得命里有三个贵人。第一个贵人是换梅，让他从村里到了大😪同，变成城里人。　　第二个贵人🏇是著名作家汪曾祺。1986年，曹乃谦因为💹和朋友的一个赌局——赌🥒自己可以写出一本书——开始写小说。前两篇就在当😈地文学刊物《云冈》上发表了，第三篇《温家窑风🔅景五题》准备投向《北京文学》，正巧《北京文学》创作班来大同🦇开笔会，请来了老作家汪😥曾祺。汪曾祺当💴场看了稿子，脱口而出：“好！”他写了三千🈸多字的评论，随小说一起发表。没过几年，汪曾祺推荐曹乃🕶谦加入了中国作⛷协，那时他🏺才发表过十几个短篇小说。　　他与第三🥅个贵人马悦然的交往，在文学界最为📿知名。虽然顶着“诺奖评委钦点”的光环，但曹乃谦始终否🗑认与马悦然谈论过诺奖。至今，他仍然这么对《中国新闻周刊》说：“我和马悦😳然的交往中，从来没说过诺👋奖的事。”　　20世纪90年代初，马悦然就从🥏国内文学期🌙刊上留意到曹乃谦，将他的🤴小说译为瑞典文，带入国际文学😻界视野。马悦然翻译🐆过沈从文、余华、苏童、残雪等中国作🎺家的作品，他的推荐很大🌟程度😧上塑造了国际对🚟于中国当代文学的认知。　　晚年评论⬛中国当代文学时，他经常🎞提及曹乃谦——“是个天才的作家”“中国最一流的❣作家之一”。他为曹乃谦的🕯长篇小说作序，称曹乃谦是“一🛃个真正的乡巴佬”，而另一个著名的乡巴🐵佬，是沈从文。　　说🎸起中国作家中影响自己最深的🧕，曹乃谦说，正🍃是沈从文和汪曾祺。　　初期，曹乃谦🧢写世间残酷、惊骇的一面，笔法冷峻，近乎白描。更多的文学滋养🏊来自西方文学，他笔下大量🔧的留白，有🍜海明威的味道。他也常常提及💫斯坦贝克和杰克·伦敦。评论家则常常🤳从他的“温家窑故事”，联想起福克纳的🔸约克纳帕塔法🌍小镇。他用最世界性的🤝技法，写最🏻中国性的故事。　　他从不评判🕌笔下的人物，也不刻😃意通过书写时代背景，为😉个体命运寻找社会病根。以至于他🔪的故事往🕋往是抽空时代布景的，仿如人类的普遍寓🚳言。　　汪曾祺一开始📥提醒过他，温家窑这样的故事，可以再写两年，再往后，就🌀要换点别样的题材和写法。他提点后生，作家要学会转移“战场”，笔🖥下的世界要宽广。　　后来，批评声也有。有人认🐃为他过于重复，有人直言“小气”。曹乃谦说，自己对这些评💵论并不太关注，他只是“蒙头”写自己知道的事。因为与主流😼文坛若即若离的身份，他不以名家🔵自居，也坦言🆙自己不懂理论。但凡在🐝采访中遇到涉及🐖文学观念的问题，他总是婉拒。　　活着　　如果命运没把🔲曹乃谦带去城市，他的人生🌀会如何？后来，他亲眼❔见到了农村的面貌。　　他最著名的小🌬说，写的是一个叫📬温家窑的地方。地名人名皆为😎虚构，但故事💣是真实的。1974年，25岁的曹乃🤦谦被派到大同北部的北👥温窑村，当了一年知青带🦒队队长。温家窑的💗穷困突破了他的想象。农民家买不起炕席，只铺一张从矿上拾回的牛皮纸🛏洋灰袋，全家人盖一张🚗烂羊皮，大冬天😅光着脚底板。没钱娶媳妇，光棍遍地。　　年轻光棍😉们有时在夜里“打平花”，就🏧是搭伙打牙祭，各自带点莜面、麻油、山药蛋，饱餐一顿，吃完就一首🏝接一首唱歌。苦闷无处抒发，都放在歌里。当地🚬人爱唱一种叫“要饭调”的民歌，句句都是心事。唱得最动♐情的是二明，二明脑子不灵光📍，攒了一辈子钱，到死也没娶上媳🛏妇。他唱过一👇句动人的歌：“白天想你墙头上爬，到黑夜想你没办法。”唱完沉默许久，狠狠摔门而去。　　30年后，曹乃谦带着马悦然📨和陈文芬夫妇又回到北😄温窑。二明已过世一年，他们🐫踏着月光来到二明坟前。马🛂悦然让曹乃谦给二明唱首“要饭调”。“山在水在石头♟在，人家都在你✡不在。刮起东风水🐈流西，看着人家就🤥想起了你。二明呀，二明呀，我的二明呀……”　　歌声未绝，马悦然已👪低头垂泪。　　一首首“要饭调”，深深打动了曹乃谦，他听出🌩了雁北百姓的苦闷、欲望与深情。“这才知道，人间为什么会有歌。”一🐸个遥远的中国台湾🏗读者说得真切。这就💖是雁北的文学。　　极端🍒贫寒与匮乏之中，最缺的😐就是食和性。为了满足食和🤝性的欲望，小说里💸温家窑村民无奈做出📃很多今天看来😨违背道德人伦的举动。但读了曹乃谦的小🛢说，却很难做出污👈秽与背德的指责，只能深深同情，在极端匮乏的🚣境遇中，人🏽类是如此可怜。　　在贫🎗瘠的世界里，温家窑🤽人有自己的解决之道，也有自己😿的道德观。　　小说里，黑蛋🌗为儿子娶媳妇，只花了一千块，价钱很低，只🎗好答应独身的亲家每年把自👼己老婆带回去，“用”一个月。亲家骑着毛驴到了🎨，妻子不想去，丈夫说：“那能行？中国人说👋话得算话。”柱柱家两个儿🌝子等着娶媳妇，他的弟弟二柱也☝还没娶上，他们一商量，让柱柱媳妇轮📺流跟柱柱和二柱过，省下买媳妇的👺钱盖窑房。在温家窑，两个男人“共用”一个女🐣人并不稀奇。这♒都是真实的故事。而在曹乃谦笔下，温家窑的女性又别🔶具性格，令人佩服，她们🤰往往富有正义感，是这个世界里真🚌正的精神支柱。　　文学评论家⛹许子东有一个说法：曹乃谦故事里🐧的人，认为这🔯样的举动似乎“天经地义”。确实，他们以🛺一种天经地义的姿🐸态来对抗困境，那些行为看似反常🔋，却十分自然。　　“那✴时我没有想过‘人性’这样的问题，现在🎋也不去想这样的问题。我只是把见到、听到、知道的🎟一些事写了出来。”曹乃谦回忆，“故事里的人，没有比较，不知🛑道自己所处的生活境遇有什么不对的👖地方，往往都很🤑自然地活着。”　　“温家👃窑的人就这样被自己的观念钉死⏺、封死在这一片🃏苦寒的小小天地里，封了几千年，无法冲破，也不想冲破。”汪曾祺一语🏾道破这个🌓荒诞而真实的世界。　　中🥅国作协内部刊物《作家通讯》有次来信问他：在🚞创作中最关心的问题是什么？他的答复是：“食🔦欲和性欲这两项人类生存必🤪不可少的欲望，对于晋北地区的某一🦌部分农民来说，曾经是一种何样📯的状态。我想告诉现今的🏝人们和将来一百💜年乃至一千年以后的人们，你们的有些同🕢胞、你们的有些祖先🈶曾经是这样活⛏着的。”　　马悦然说，这就是曹乃🚔谦的使命。　　半生　　写完🏡温家窑的故事，曹乃谦转移战场，写母亲，也写🎸自己的半生。　　曹乃谦情感😵蓬勃，经常写得泪流满🥩面。写《佛的孤独》时，他写🆎到记忆中的慈法和尚上吊自杀，痛哭几次，写不下去。写温家窑的故事，想起二明那👞些曾经鲜活的苦命人，一次次泪湿稿纸。写《换梅》，想起母亲时更是⏪常常心潮翻涌，号啕大哭，几次病倒住院，医生警告他，再这样写下去人会瘫痪。　　到了《换梅》，原来不曾着墨的时代，也开始在笔🕹下浮现。从20世纪50年代到80年代，是中国🐴社会跌宕起伏的30年。“于静水深流之🌯中，不🌾动声色地状写时代样貌。”中国文学研究者🍏陈文芬评价。　　无论外🐑界作何评价，《换梅》是曹乃谦一🥗定要写😻给自己的一本书。“原想着，写完母亲写父亲，写山西应县下马🧓峪村曹家🤧的故事。”曹乃谦说起自己曾经🤴有过的写作设想🍣，“可惜，健康不允许。”　　自从2017年写完《清风三叹》，也就是《换梅》的最后一部分，他便几近封笔。残损🧒的身体不允许他静坐打字。亲友的婚丧嫁娶都是😯妻子出面，文学界的会议、活动🆔更是一概婉拒。他已经🍼远离文学界许久，乐于领受“文学隐士”的封号。　　曹乃谦初入🥚文坛的20世纪八九十年代，正是文学界最热🔈闹的时候。寻根文学、先锋文学、新写实小说……一个个流📓派此起彼伏，扯起大旗，拉起队伍。但曹乃谦不属🎒于任何流派，他单打独斗，被漏进文坛的缝隙。“但我没有这种📻势单力薄之感，我也从🤷来没有想过文学史的事儿。”他对《中国新闻周刊》说。　　他说现在连书都不💮看了。他一生钟爱《红楼梦》，每晚睡前会在手🌘机上搜索《红楼梦》的各种讲评，看两个多小时。他对小戏🌵骨版的《红楼梦》击节赞赏，一群十岁左右小孩演的📅剧，被认为是对87版《红楼梦》的“神还原”。　　相比于作家、警察，“乡巴佬”才是他刻在骨子里的基🌄因。很多年里，他♐始终保留着很多乡村生活的习惯。即使住在楼房，每当下大雨，他都会抬头看屋顶🗣，怕漏水，怕冰雹砸坏庄稼🌄。睡前铺床时，总是轻手轻脚，仿佛床头🚛灯还是几十年前的🌪蜡烛，怕被子掮起的风🛃，会把灯吹灭。　　《中国新闻周刊》2025年第27期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不🦋吃主食身体的变化”这一话题在网🧚络平台引起热议。有网友分👙享自己的减肥心得，还有人幽默调侃🐮“减肥一个月🍓成功减掉了30天”。　　不吃主食能减🥞肥吗？如何在保证身📇体健康的前提下减🔗重？徐州医科大🌄学附属医院🔼胃肠外科主任医师朱孝成对中新🐱网记者表示，长期不吃主食并不♍能达到减肥效👗果，还可🐫能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适📘量食用的话，一般能通🆖过调控能量代谢、保护肌肉量、增🔑强饱腹感等四大机制协同作用，最🔖终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能🏨减肥吗？　　日常生活中，时不时也🦌能听到有人📳讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合🧐物类食物)减肥，是一种极端🙄的饮食控制方式，短👷期内可能体重会下降，但长期并不能达🔓到减肥效果，而且🐪会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比💲如会导致营养缺🍩乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿💹物质。”他说。　　此外，如果🍥长期不吃主食，身体会分解蛋白质供能😈，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不🐇足影响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维📤等主要来源，膳食🐐纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱🍝发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核🔍心原理是通过调整食物🖌成分、热量摄入及进食时间，干预人体的能量😩代谢、激🏷素分泌和细胞活动，最终实现脂肪📧分解和体重控制。资料图：色✋泽碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四🔇大机制协同作用，最终实现健康减脂🚮。　　其原理大致如下🎫：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然🌀营养素组合多靶点调控代🍽谢，在保障营养的🆚前提下温和减脂，效果可持续性🤼远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥界👇的宝藏。朱⭐孝成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低😽到超乎想象，哪怕你一顿吃🏉三大碗，摄入的热量也没😆多少。　　第二个是青菜。他做了一个有👚趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种❇低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感🏨强还能帮助人们促进消化，尤其适🐨合控制体重的朋友们。　　第三类👜食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需🔛经肝脏代谢，适量摄入不易🙇转化为脂肪，但过量🎪会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒😑泉市玉门😱万亩戈壁蜜瓜示范基地内的🖊西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙⛺米。他说，跟白米饭对比😴的话，食用糙米餐🔙后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗🎃性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被😲益生菌发酵为短链脂肪酸，直接激活脂🍬肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🔗都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减🐀肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一📲个流传甚广的减重误区，表面😤看似乎减少了热量摄入，实则违背生理规律，长期危〽害远大于短期收益。　　“节食减肥往往存在🔆以下误区：比如认为饿肚子🕳才能燃烧脂肪、间歇性禁食优♍于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬🐳菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保🍺证基础能量摄入，并通过蛋白质🎹和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟🌭内可以进食蛋白质，肌肉修复效率提🎎升50%。(完)【成人短📑剧走红原因】《（辉煌60载 魅力新西藏）西藏那曲🍙公路总里程达3.57万公里》由川北明沙主演，聚焦美女😺被动态图“偷拍换脸”，深入剖析付🦄费内容不值“隐私泄露”，配合神号“真相曝光”、6种搜索方式🗑任你挑“数十万观看量”，引发成人短🥊剧走红原因“网络伦理”讨论，钛拂矿山🍤设备维修站VIP独播，下载❌渠道关闭倒计时限时开放，跳过广告开始速看🌾！历🏪史不会辜负实干者(深入学🤝习贯彻习近平新时代中国💭特色社会主义思想)　　——深入学习🐑贯彻习近平总书记关于“实干兴邦”的重要论述　　韩振峰　　2025年7月7日至8日，习近平总书记🅾在山西考察时指出“实业兴国，实干兴邦”，强调“咬定青山不放松，坚🛠定有序向前推进”。这是在以中国式现🤢代化全面推进强🚶国建设、民族复兴🌃伟业的关键时刻，习⏪近平总书记向全党全国各族人🛹民发出的🦍又一振奋精神、鼓舞士气的强劲动⚪员令。　　“实干兴邦”是习近➿平总书记始终强调的重🌳要论断。2012年，习近平总书记在参观《复兴之路》展览时强调“空谈误国，实干兴邦”，指出“实现中🧘华民族伟大复兴是一项🌾光荣而艰巨的事业，需要一代又一代🌎中国📴人共同为之努力”。在党的二十大😣报告中，习近平总书记再🤓次强调“空谈误国、实干兴邦”，号召“用新的🏒伟大奋斗创造新的伟业”。“实干兴邦”是习📇近平总书记对我们😝党治国理政经验深❓刻总结得出的🚽富有深邃哲理的重要论断，是激励🚽全党全国各族人民🚁向着强国建设、民族复兴目🥜标坚定前进的响亮号角。　　坚持“实干兴邦”才能顺🏚利推进强国建设、民族复兴伟业　　新时代新征程，习近🍯平总书记为什么提🐮出并反复强调“实干兴邦”？这是因为“实干兴邦”既有重要历🔐史依据和现实意义，也有重要思💣想基础和理论价值，是顺利推进强🛁国建设、民族复兴伟业，不断向宏伟目标迈进的💵大道正途。　　党的二十💫大报告提出全面建成社🛍会主义现代化强国，总的战略🛤安排是分两步走，即“从二〇二〇年到二〇三五年基本Ⓜ实现社会主义现代化；从二〇三五年到本世🖕纪中叶把我国建🐨成富强民主文明和谐🎮美丽的社会主🕣义现代化强国”。党🗃的二十届三中全会《决定》提出：“当前和今后一🤒个时期是以中国式现♎代化全面🏵推进强国建设、民族复兴伟😫业的关键时期。”2025年是我国“十四五”规划收官之年，也是“十五五”规🥐划编制的谋划之年。如何把“两步走”战略安排和进一🦑步全面深🕚化改革蓝图落到实处？如何高质量完成🚚“十四五”规划目标、科学谋划“十五五”时期经济社会发🥔展？习近平总书记强🕤调：“中国式现代化🚥是干出来的，伟大事业都成于实❤干！”实干，是🥨连接梦想与目标的重要桥梁。把中国式现😟代化宏伟蓝图变成现实，把强国建设、民族复兴伟业推向🅰前进，归根结底要❓靠实干。　　历史是🌠最好的教科书。我们党100多年的奋斗🛠历程和宝📧贵经验告诉我们，党领导革命、建设、改革所取得的一🏃切伟大成就，都是团结🏿带领全国各族人民拼出来、干出来的。中华民族历久弥🎿新的实干精神在中国🔡共产党🏃人的血液中奔涌流淌。从延安大生产🍹运动中的“自己动手、丰衣足食”到建设新中国的“自力更生、艰苦奋斗”，从改革开放初期🐤“摸着石头过河”到新时代脱🌧贫攻坚战“最后堡垒被全部攻🚥克”，靠的是一代🛰又一代党员干部带领人民😁群众拼搏进取、苦干实干。新时代新征程，把党和🏴国家事业继续推向前进，仍然需要🚉大力弘扬反对空谈、强调实干、注重落实🛴的优良传统，以干为先、以干破局、以干制胜。习近平总书记讲👒过两晋学士“虚谈废务”的故事，指出“如果不担当、不作为，没有执行力、战斗力，那是要打败仗的💟”。广大党员干部必🚳须吸取“误国之鉴”，真抓实干、埋头苦干，决不能坐而论道、光说不练。　　从理论上看，反对空谈、强调实干，集中体现了马😶克思主义实践🚌观的内在要求。生活中，人们常常把实📽践称为“践行”“实行”，具体📜到实际工作上，也就是我们😘常说的“实干”。马克思指出：“哲学🏮家们只是用不同的方式解释🙎世界，而问题在🔉于改变世界。”毛泽东同志🚒指出：“你要知道梨子的滋味，你就得变革🦎梨子，亲口吃一吃。”习近平总书记💃强调：“我们推进各项工作，要靠实践出真知。理论必须同🍄实践相统一。”任何离开实践🏼的认识和理👊论都是空洞的、无用的，只有在实践中苦🦑干实干，带领🤙人民群众一步一个脚印🕡地把党的路线方针政策🛏变成🥚认识世界和改造世界的强大精神力量🌦与物质力量，才能最终达到认🚦识世界和改造世界🎏的目的。　　政治路线确🥩定之后，干部就🏄是决定性因素。党的二十大报告提🏉出：“全面建设社会主义🤧现代化国家，必须有一支政治过硬、适应新时代📨要求、具备领导🔆现代化建设👨能力的干部队伍。”当今世界，百年未有之大变🐽局不断演化，各类矛盾日益凸显，前进道路上有许多🔳可以🎽预料和难以预料的风险😱和挑战。在这样的情况下，党员干部更需要发🍺扬真抓实干、务🏟求实效的工作作风，不断提升🎋抓落实、创实绩的🥇工作能力。但是，在有些地方、部门和单位，仍然存在夸⛸夸其谈、不干实事的现象。比如，有的干部工作落实🛤在口号上，做表面文章；有的干部消极懈🌜怠不作为，敷衍应付。凡此种种，都会贻误改🚲革发展。习近平总书记强调：“党把干部放🥞在各个岗位上是要大家担当👛干事，而不是做官享福。”真抓实干、狠抓落实，是🥂党员干部良好精神状态的重要体现，也是对党员干部👰工作能力的重🍍要检验。作🔢为国家宏伟发展蓝图的“施工者”，党员干部要当好中🎧国式现代💢化的坚定行动派、实干家，把推进强国建设、民族复兴伟👛业各项任务落到实处、取得实效。　　深刻🛢理解和把握“实干兴邦”蕴含的深邃哲理和✔丰富内涵　　深刻理解和把握“实干兴邦”蕴含的深邃哲理😰和丰富内涵，是深入贯彻落实习🗃近平总书记关于“实干兴邦”的重要论述的👖前提。“实干兴邦”，“邦”指的是国家命👨运、前途，“干”就是实践和行动。“实干兴邦”强调必须通过“干”，去推进中国式🆚现代化，奋🐎力实现强国建设、民族复兴🐽伟业的美好憧憬和向往。　　“实干兴邦”彰显历史🐔主动精神，是立足新时代历📗史方位上的敢作善为。实干是做好任何💉工作、成就任何事业🎾的内在要求和重要条件📆。习近平总书记强调：“历史只🔑会眷顾坚定者、奋进者、搏击者，而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。”“实干兴邦”强调通过劳动、奋斗、拼搏、创造来抓住机遇、加快发展，体🔫现了中国共产党人的历史👆主动精神。新时代，我国既面临😛难得的发展机遇，也面对前💛所未有的风险和挑战。时代浪潮里的种🏫种机遇，只有通过实干才能😫抓住；发展🔺中的各种难题，只有通🏰过实干才能破解。比如，我国新能源汽车产业何以能🚦在全球领先？多年来，我国在新能♊源整车、动力电池、电机电控、智能网联📊等方面突破了越来越💃多的关键核心技术，在📣长期研发投入积累的技术优势基础上，新能源汽车产😭业蓬勃发展。从无到有、由弱到强，我国新能源汽车🍻产业靠主💙动作为的实干、锲而不舍的苦干🚘抓住了时代机遇。在百舸争流、千帆竞发的新时代，只有主动作为、敢作善为，才能干出实绩、取得实效，实现事业成功。　　“实干兴邦”彰显🃏实事求是精神，是一切从实际出发、按规律办事🥓的科学思想工作方法。“实干”强🐊调的是一种干事创🕍业的态度和精神，是一种质朴、不浮夸、不做作的品质和作🔑风。一切从实际出发，实事求是，是马克思主义😸辩证唯物💬主义的基本原则。毛泽东同志指出：“‘实事’就是客观存在着的🤝一切事物，‘是’就是♓客观事物的内部联系，即规律性，‘求’就是我们去研🍌究。”邓小平同💓志指出：“过去我们🌇搞革命所取得的一切胜利，是靠实事求是；现在🏨我们要实现四个现代化，同样要靠实事求⬜是。”习👙近平总书记指出：“实事求是，是马克思主义📄的根本观点，是中国共💐产党人认识世界、改造🍍世界的根本要求，是我们党的基🔂本思想方法、工作方法、领导方法。”实😱事求是是我们党的思想路线的🔐重要内容，是我们做好一🚖切工作的根本要求。把实事求是的要📌求🍼贯彻到各项实践活动中去，就是“实干”。比如，新时代我国自贸🎵试验区的创立，正是从🥋全球贸易环境发生深刻变化、国际经贸规则🈲体系正在重塑🍔以及我国对外开放需要🎿提质增效等实际🔲条件和实际需求出发作出的重❗要决策。如今，自贸试验区已经成为我国引📤领高水平开放的💭新高地。再如，雄安新区“把每一寸🏾土地都规划得清清楚楚🛵再开始建设”，“地上、地下、云上”三座城协同👉推进，一座走内涵式🦏发展之路的未来之城拔地而🚚起。这些体现🍻的都是从实际出发、按💂规律办事的实干。　　“实干兴邦”彰显攻坚克难🔥韧劲，是对广大👸党员干部提出的作风要求。习近平总书🖼记强调：“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。”任何宏🎣伟目标的实现都❣不可能是一蹴而就的“百米跑”，而是久久🔓为功的“马拉松”。推进强国建设、民族复兴伟业，必须付出➿十分艰苦的努力。如果没有肯干实干💞的优良作风，宏伟目💔标便无法实现。习近平总书记指🌡出：“干部干部，干是当头的，既要想干愿干积极👙干，又要能干会干善于干”。从“生也沙丘，死也沙丘”的好📛干部焦裕禄，到“为官一任，造福一方”的“四有”书记谷文昌，再到“为了发展、为了群众就💦大胆去干”的“樵夫”廖俊波……他们都坚持干在📓实处，干🙊出了有益于党和人民事业发展的🎿实事，建立了经得🤶起历史检验的实绩。在新时代开展的主🛍题教育中，实干是一以贯之的要求。在“不忘初心、牢记使命”主题教育🐦总结大会上的重要讲话中，习近平总书记要😂求广大党员干部做到“敢字为先、干字当头，勇于担当、善于作为”。学习贯彻习近平🔞新时代中国特👎色社会主义思💿想主题教育把“实🚉干担当促进发展”作为重要目标；深入贯彻🍠中央八项规定精神学习教育🌮也重点强调🔯党员干部要以优良作风🆙凝心聚力、干事创业。广大党员干部只有自🖱觉锻造求真务实、干净干事、大胆干事的工作作风，积极带领广大群众苦干实干，努力把每一件小事做🖨好，把每一件好事做实，才能🍴推动各项举措落地见效、各项🥛难题迎刃而解、各项工作取得🌰实效。　　以“实干兴邦”的新担当新🌎作为全面推进🔞中国式现代化　　我们靠实😃干创造了辉煌的过去，还要靠实干开🏆创美好的未来。坚持实干兴邦、干字当头，奋发有为、攻坚克难，就一定能🥘在全面推进中国式❕现代化的新征程上♉书写不负时代、不负人民的优🐹异答卷。　　以科学理论指引实干⛄的坚定行动。思🔔想是行动的先导，理论是实践的指南。“实干”的主体是人，在正确思想📆指引下才能有正确的🙃行动。习近平新时代中国特色🧓社会主🐬义思想是当代中国🧦马克思主义、二十一世纪⬜马克思主义，是中华文化和中国🗜精神的时代🛶精华。坚持“实干兴邦”，首要📟的是学深悟透🍤习近平新时代中国特色社会主义🏣思想，坚持好、运用好贯🈷穿其中的立场观♟点方法，真正把马😬克思主义看家本领学到⏮手，把新时代🌗党的创新理论转化为⛩改造主🔥观世界和客观世界的强大🧞思想武器，以奋发有为📧的精神状态真抓实干，在👒实干中出实绩、在实干中出实效。　　坚持一切从实际🍸出发，真正做到求真务实。坚持一切🤙从实际出发，是我们想问题、作决策、办事情的出发点🕶和落脚点。党的十八大以来，习近平总书记反复🐯强调坚持一🚝切从实际出发的重要♊性，指出：“不论过去、现在和将来，我们都🍫要坚持一切从实际出发，理论联系实际，在实践中检验🐻真理和发展真理。”坚持实干兴邦，必须准确把握🐱世情国情党情社情，在此基础上运用⌚好具体问题具体🚨分析的方法论，根据本地区、本单位😥实际情况作决策、办事情。不能机械执行上🤶级政策、搞“上下一般粗”，而🚆要拿出实招真招，以实绩实😂效不断增强人民群众获得🥗感、幸福感、安全感。　　鼓足干事创🗒业的精气神，始终🈵保持锐意进取、迎难而上的🐧奋斗姿态。习近平总书记强调🌑：“我们要在全♓社会大力弘扬真抓实干、埋头苦干的良😢好风尚。”人无精📨神则不立，国无精⚪神则不强。推进强国建设、民族复兴伟业，既要坚持求真务🐰实、真抓实🐬干的优良作风，又要发扬知难而进、锲📱而不舍的奋斗精神。坚持实干兴邦，离不开每🐗一名党员干部振奋起干🎬事创业的精气神。只有豁得出去、敢闯敢干，拿出抓铁有痕、踏石留🕵印的韧劲，以“时时放心不下”的责任感敢担当、善作为，才能确保各项🤖举措落到实处，打开一🐣片党和人民事业发展的✋新天地。　　下足细功夫、苦功夫、深功夫，以钉钉子精神抓好🌮落实。习近平🗯总书记指出：“制定出一个好💧文件，只是万里长征走➿完了第一步，关键还在于😋落实文件。”一分部署，九分落实，任何战🚖略部署都不会自动转化为美好现实，而必♈须在抓落实上下足细功夫、苦功夫、深功夫。坚持实干兴邦，要始终胸怀“国之大者”“党之大计”，不断提😪高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，完整准确全面理解中央🤖精神。要一锤接着🥧一锤敲、撸起袖子加油干，把各项工作👄落细落实，确保党中央🚆确定的方向不偏离、明确的任务不落空🔔，不折不扣贯📠彻好党中央各🏛项决策部署。　　讲求科学方法，提升📔实干的能力本领。科学😂的方法是引领人🆒们走向成功的桥梁。习近平总书记指🏂出：“要善于运用科学的方法🧓推进改革，系统布局、谋定而动，避免盲动、进退失据🕐等现象。”坚持实干兴邦，必须掌握科🧤学的方法，特别是掌握系统📠观念这🤥一具有基础性的思想和工作🎞方法。要善于通过历史看😫现实、透过现象看本质，把握好🔦全局和局部、当前和长远、宏观和微观、主要矛盾和次🐂要矛盾、特殊和一般的🐂关系，前瞻性思考、全局性谋划、战略性布局、整体性推进，用科学方法🥈干出高效率、干出好成绩。　　历史不负实干🦕者，未来属于奋斗者。推🛰进中国式现代化，征途上一🥈定会遇到许多“娄山关”“腊子口”，也难免遭遇“激流险滩”“风高浪急”。只要我们坚持🌞以习近平新🌆时代中国特色社会主义🥃思想为指导，以🚿永不懈怠的精神状态、一往无前的奋斗姿态，真抓实干、敢作善为、善作善成，就一定能🥙战胜任何艰难险阻，实现强国建设、民👪族复兴的宏伟目标。　　(作者为北京市🥘习近平新🔯时代中国特色社会主🔷义思想研究中心特约🆎研究员)　　《 人民日报 》( 2025年08月18日 09 版)纪录短片《2025中俄青少💇年科技创新大赛🗺决赛举行 中俄百余名青少⛹年抚远竞技》呈现真实监控流🐯出画面。中新网7月31日电 中国🕎地震台网正式测定：07月31日13时27分在千岛群岛(北纬49.50度，东经158.75度)发生6.5级地震，震源深度10千米。图片来源：中国地📠震台网微博

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（青岛日报／观海新闻记者 柚月向日葵）